“В здоровом теле – здоровый дух”
Здоровье – неоценимое счастье для каждого человека, то, о чем многие вспоминают, к сожалению, только тогда, когда его теряют. Известно, что человек, не думающий о своем здоровье смолоду, рискует полностью утратить его к 25-30 годам и, наоборот, соблюдая здоровый образ жизни, можно, даже вопреки
наследственности и имеющимся болезням, укрепить свое физическое состояние.
Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия.
Главные факторы здоровья:
 |
 |
 |
 |
| Движение | Закаливание | Питание | Режим |
Факторы ухудшающие состояние здоровья:
 |
 |
 |
| Употребление алкоголя | Курение | Наркомания |
Формированию здорового образа жизни не могут способствовать только знания. Эти знания должны преобразовываться в личные смыслы, а затем, при осознании их, в ценности. Именно ценность здоровья в сознании человека будет определять выбор здоровье сберегающих способов удовлетворения своих потребностей. Золотым правилом здорового образа жизни является «мудрость умеренности». Существует мнение, что человек больше страдает не от употребления вредного, а от злоупотребления полезным. Здоровый образ жизни включает в себя и здоровый образ мыслей.
| Щучинская районная библиотека имени Тётки представляет видеролик о здоровом образе жизни, полезных привычках, а также обзор периодики: журналов “Секреты исцеления”, “Народный доктор”, “Здоровье и успех”. |
|
Профилактика алкоголизма
|
7 июля – День профилактики алкоголизма |
|
О ВРЕДЕ АЛКОГОЛЯ
|
ВАСИЛИШКОВСКАЯ СЕЛЬСКАЯ БИБЛИОТЕКА О ВРЕДЕ АЛКОГОЛЯ |
| О ВРЕДЕ КУРЕНИЯ, ЖЕЛУДОКСКАЯ ГПБ |
|
ВЛИЯНИЕ ПЬЯНСТВА И АЛКОГОЛИЗМА НА ЗДОРОВЬЕ НАСЕЛЕНИЯ Проблемы пьянства и алкоголизма актуальны для современного общества. (Материал подготовлен управлением здравоохранения Гродненского облисполкома) Читать далее… |
СКАЖИ СИГАРЕТАМ –
« НЕТ!»
Гурнофельская сельская библиотека
Некурящее поколение: Мы за жизнь без табака!
Щучинская районная библиотека
Данный библиографический список литературы включает книги из фонда Щучинской районной библиотеки имени.
Рекомендательный список литературы по здоровому образу жизни:
Единые дни здоровья на 2020 год в Республике Беларусь
| 24 марта | Всемирный день борьбы с туберкулезом | 17 сентября | Всемирный день безопасности пациентов |
| 02 апреля | Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма | 25 сентября | Всемирный день легких |
| 07 апреля | Всемирный день здоровья | 28 сентября | Всемирный день борьбы против бешенства |
| 17 апреля | Всемирный день гемофилии | 29 сентября | Всемирный день сердца 2020 |
| 25 апреля | Всемирный День борьбы с малярией | 01 октября | Международный день пожилых людей |
| 20-26 апреля | Европейская неделя иммунизации | 10 октября | Всемирный день психического здоровья |
| 01 мая | Международный «Астма-день» | 12 октября | Всемирный день борьбы с артритом |
| 05 мая | Всемирный день гигиены рук | 14 октября | Республиканский день матери |
| 15 мая | Международный день семьи | 29 октября | Всемирный день борьбы с инсультом |
| 17 мая | Всемирный день памяти людей, умерших от СПИДа | 29 октября | День псориаза |
| 18 мая | День профилактики меланомы | 14 ноября | Всемирный день борьбы против диабета |
| 25 мая | Всемирный день заболеваний щитовидной железы | 11-17 ноября | Всемирная неделя рационального использования антибиотиков |
| 31 мая | Всемирный день без табака | 17 ноября | Международный день недоношенных детей |
| 14 июня | Всемирный день донора крови | 19 ноября | Всемирный день некурения. Профилактика онкологических заболеваний |
| Июль | День профилактики алкоголизма | 01 декабря | Всемирный день борьбы против СПИДа |
| 28 июля | Всемирный день борьбы с гепатитом | декабря | День профилактики травматизма |
| 15 августа | День здорового питания | ||
| 10 сентября | День предотвращения самоубийств |
Викторина “10 вопросов о здоровье”
Викторина – тест (нужно выбрать правильный ответ, каждый правильный
ответ 1- балл)
9-10 правильных ответов – 1 место
8 – правильных ответов – 2 место
7- правильных ответов – 3 место
Вопрос – ответы по Здоровому Образу Жизни
Напиши свой ответ
Заверши пословицу
Допиши завершения пословиц
Анаграммы
Нужно собрать слова связанное со здоровьем
Рекомендательный список литературы по здоровому образу жизни:
 |
Андреева, Екатерина Алексеевна. Как излечить боли в спине и болезни позвоночника. Лучшие проверенные рецепты.
В данном издании содержится информация, которая будет интересна не только людям, страдающим заболеваниями спины и позвоночника, но и тем, кто хочет сохранить свое здоровье на долгие годы. В книге описываются лечение и профилактика наиболее распространенных заболеваний с помощью народной медицины. В ней можно найти советы по самомассажу, водным процедурам, лечебной физкультуре, фитотерапии и т.п.
|
 |
Андреева, Екатерина Алексеевна. Лечение заболеваний печени и желчного пузыря.
С помощью народной медицины успешно лечатся самые разнообразные заболевания, в том числе болезни печени и желчного пузыря. В этом издании содержится информация для тех, кто хочет попробовать дополнительное лечение натуральными продуктами и старинными проверенными рецептами. Также в книге вы найдете список противопоказаний, которые имеются у каждого метода лечения.
|
 |
Андреева, Е. А. Лечение варикозного расширения вен проверенными народными рецептами.
В данном издании содержится максимальное количество полезной информации о широко распространенном в наши дни заболевании – варикозном расширении вен. С помощью советов и рекомендаций, приведенных на страницах этой книги, вы сможете предотвратить и даже остановить процесс появления сосудистых “звездочек” на ногах и других частях тела, а также успешно бороться с другими, более серьезными симптомами болезни.
|
 |
Блаво, Рушель. Советы Блаво. НЕТ диабету и эндокринным расстройствам.
Диабет и другие эндокринные расстройства — серьезные заболевания, от которых, к сожалению, страдает значительная часть нашего общества. Профессор медицины, доктор и целитель Рушель Блаво в этой книге расскажет вам, как избавиться от этих заболеваний, как не подвергнуться им и сохранить здоровье и силы организма.
|
|
Блаво, Рушель. Советы Блаво. НЕТ инфаркту и инсульту.
В наши дни инфаркт и инсульт перестали быть заболеваниями пожилых людей и, к сожалению, могут случиться почти с каждым. Как этого избежать, какие профилактические меры против этого предпринять и как выздороветь, если все же это произошло, в этой книге вам расскажет доктор и целитель Рушель Блаво, много лет работающий над проблемой улучшения качества жизни человека.
|
 |
Блаво, Рушель. Советы Блаво. Нет язве и гастриту.
Эта книга посвящена очень важному органу – желудку, а также связанным с ним другим органам желудочно-кишечного тракта. Всем прекрасно известно, что все болезни желудка тяжелы, все они лишают человека полноценной жизни, а некоторые могут закончиться трагически. Но люди все равно не берегут свой желудок, неправильно питаются, гробят себя голоданием (якобы лечебным), нервничают…
|
 |
Горски, Т. Т. Путь выздоровления : План действий для предотвращения срыва.
Метод основан на Двенадцатишаговой программе общества Анонимных Алкоголиков и Анонимных Наркоманов. Автор выделяет шесть стадий выздоровления, в каждой из которых встречаются проблемы, типичные именно для этой стадии, и подробно рассматривает способы их решения.
|
 |
Дубровская, Светлана Валериевна. Знаменитая дыхательная гимнастика по Стрельниковой.
Здоровый образ жизни и долголетие Основной причиной развития многих серьезных заболеваний является неправильное дыхание. Приведенные в книге рекомендации по проведению дыхательной гимнастики помогут улучшить самочувствие и избавиться от проблем со здоровьем. Уникальная методика тренировки дыхательной системы была разработана знаменитым педагогом-вокалистом А. Н. Стрельниковой.
|
 |
Зайцев Виктор Борисович. Очищение крови и сосудов.
Наш организм за долгие годы жизни наполняется множеством вредных шлаков. Самая важная субстанция – кровь – может быть очищена не только с помощью медицинских процедур, но и в домашних условиях при применении целебных растений. То же касается и сосудов, на стенках которых оседают разнообразные вредные отложения. Оздоровление организма – целостный процесс, и очищение крови и сосудов – одна из важнейших его частей. Рецепты, приведенные в этой книге, помогут вам сохранить здоровье и окажут большую профилактическую помощь в предупреждении разного рода заболеваний.
|
 |
Зайцева Ирина Александровна. Боль в коленях. Как вернуть подвижность суставу.
Большинство людей не задумываются о причинах болей в суставах. Даже если неприятные ощущения длятся несколько дней, многие предпочитают воспользоваться мазью, принять лекарство и как можно скорее забыть о проблеме. Однако безобидное на первый взгляд недомогание может привести к очень серьезным последствиям.Из этой книги вы узнаете о том, как устроены коленные суставы, от чего они могут болеть и что поможет улучшить их состояние.
|